夜幕里原本平静的海面突然变得异常的波涛汹涌，那浪花叠起的一层比一层高，看得让人心惊胆战的。突然，“轰轰”两声从深海里升起一股巨大的水柱，同时有个通体透白的庞然大物穿过那水柱飞跃在高空中盘旋着。
　　那透白的庞然大物有四脚，身上有着闪闪发光的亮丽鳞片，头上顶着两角，唇角挂着两条长长的胡须向下耷拉着。原来这是一条白龙！只见他在高空中停留了一小会便来到一座悬崖峭壁上化作一位风度翩翩的白衣男子。他叫莫言，是西海龙王的三太子！可以说他从一出生就是个众星捧月的人物，然而不知何故他从出生时就不会哭，不会笑，没有任何的情感表现。稍大一点了他的父王想要扳扳他的性子就叫他上天庭谋事，没想到的是他在冲锋陷阵时不需任何人的帮忙，单枪匹马的总是独来独往，久而久之就养成了傲视群雄唯我独尊的性子。从此以后他变得比以前还要内敛，深沉，令人不可琢磨。
　　也许是他的性子早就让老龙王看腻，也让老龙王彻底的心寒。
　　“你，你给我滚。”老龙王指着面无表情的莫言，粗声粗气的吼道，“那凡间有众多的情义你如若能学个三分回来，我做牛做马也心甘情愿。”
　　于是，他――莫言，一个堂堂的龙王三太子竟被请出龙门！这个笑话也未免开得太大，他只不过是无心、无情可内心的确是热的，只不过是他不会表达也不想表达出来，就因为这个他却要被罚到凡尘重新学习情义的涵义？这么多年他早就习惯了现在的样子，家人不也是习以为常了吗？为何现在却要他重新学习呢？这太难了！他不是没来过凡间，他最不耻的就是凡人的七情六欲，还有他们口口声声所说的两情相悦。
　　他深深地看了最后一眼那片深海不带任何的情感向山下走去。既然龙宫他现在无法回去，那么他只好在凡尘中好好地游历一番，慢慢地品味那父王让他细细学来的情义到底是何物？
　　他漫不经心的向山下的渔村靠近。远远地他就看见那个渔村此时正烽火连天，他也能听到凄惨的哀嚎和得意的笑语。不用他多想他也知道那个村庄正被一群无恶不作的劫匪破坏着。
　　“你是谁？”一个像是劫匪头目的人坐在马背上，用剑指着突然出现的莫言冷冷地问道。
　　他不言不语只是冷眼观看这里发生的一切。这些可怜的人呀，虽然他们有情有义，会表达自己全部的情感可到头来终会在强者手中无法反抗，终会在强者手中无声无息的倒下！这就是父王叫他学的情义吗？这根本就是可怜的卑微。
　　“找死。”他的傲慢激怒了土匪头目和他的十几名手下，他们杀气冲天的想要索取他的性命。
　　他冷笑着看他们疯狂而又近乎幼稚的举动。他的右手在腰际上轻轻一握，瞬间在他手中多了把细长而又柔软的软剑。只是眨眼间这群原本杀气腾腾的劫匪却在片刻间惊恐地瞪大双眼不敢置信得望着莫言。他们还没来得急看他是如何出手，用得是什么剑法，甚至是来不急感觉到任何的疼痛都纷纷倒地。
　　不管是对妖魔鬼怪还是普通的人类他素来出手又狠又准，不带一丝一毫的情感进去。这就是老龙王所担心的，他的三太子太过于冷血，太过于没有热情，太过于没有温热。
　　“啊。”一声惊恐的尖叫在他身后响起，顿时吸引了他全部的注意力。他快速的回转过身，用还在滴血的软剑指着出声的人。那是个个头不高，身穿淡黄衣裙的女子。她的眼神里透露着有惊，有恐，有愤怒，有悲哀，有伤愁，有仇恨等等复杂的神情。这些复杂的眼神莫名得让莫言的心脏轻轻地颤动了一下。他不知该如何是好？只能呆呆地看着眼前这位不知从什么地方冒出来的女子。一阵轻风吹过，吹动着她的衣裙，吹起她那美丽的青丝，吹醒了她原本麻木的神情。
　　“谁？”他的言语简短而又冷漠。没有听到她的回答却看见她的双眼突然间变得空洞无神，身子轻轻地晃了晃便倒在他的脚下。
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　　透过烛光他可以看到她在昏睡中的双眉紧锁，她没有娇媚的容颜可五官精细。看着她沉睡的样子，莫言连自己也无法解释清为什么会带着这名与他素不相识且还在昏迷当中的女子离开那是非之地。也许是为了再次看清她那复杂多变的眼神里到底深藏着的是怎样的情绪？也或许是他想知道她醒来后的波动如何？
　　就在莫言看着她呆呆出神时，她突然醒转过来用一把冰冷的匕首架在他的脖颈上。“我的族人和家园是不是你毁的？”她的语气虽温温柔柔得，可强烈的无法让人抗拒。
　　他不语也不出声为自己辩解，只是望着她那含泪的双眼里透露出的一股坚韧而出神。
　　“不是你？！”她泪流满面的看着他，手中的武器因心中巨大的悲痛早已滑落在地。她从他漠不关己的表情中已清楚知道真凶不是他。
　　他轻抬起她的头，用衣袖轻轻擦去她的泪珠，轻拥她入怀，笨拙的轻拍她后背给予安慰。这是怎样的一名平凡女子？他原以为她醒来后会激动的大哭大叫，原以为她会做出冲动的举止，原以为她会因此事彻底完全的崩溃。没有想到她远远比他相像中要来的坚强和勇敢。正是这份独特的平静令他内心深处猛然震动了一下，也让他升起了怜悯之情。
　　“你是谁？”她擦干泪眼，抬起倔强的头颅。
　　“莫言！”他的回答干净利落，“跟我走。”

头一次他对弱者产生了强烈的保护念头，头一次他被别人的泪眼轻易的打动。
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　　不知从什么时候起莫言在江湖上一夜成名，也许是从那不知名的渔村开始。反正没有人知道他真正的来历，没有人知道他真实的身份，没有人知道他师出何处。他的一切都显得那样神秘，这就更引起江湖人对他的猜测，他真正的实力一直是江湖人想要知道的，也一直是想要了解的。于是常有些自命不凡的人会找到他向他切磋并研究，可结局往往都是有去无回。并不是他出手过于狠辣，并不是他不给那些人机会，而是这些挑战者们往往都会在最后关头恼羞成怒，他们太过于得寸进尺，太过于自不量力，太过于咄咄逼人。于是，他又成了江湖上杀人如麻的冷血魔头，人人都想诛之。
　　那一日他走在热闹非凡的陌生城市，一回头却不见了那个身穿淡黄衣裙常伴他左右的女子，他的心顿时乱了，也慌了。“萋萋。”他在人来人往的街头呼喊着她的名字，目光在人群中焦急的寻找着她的身影。
　　“莫言，我在这。”她的声音在他身后轻轻响起。
　　他欢喜得回转过身却看到有两把尖锐的利器架在她白嫩的脖子上，她的身后站着三四名不怀好意的人士。他们的出现，还有他们手中的武器使原本喧闹的街市立刻变得人群四散寂静无声。
　　莫言在江湖上突然的崛起令所有人猜疑他与那把缠于他腰际上的软剑有关。于是他们总是在寻找神龙见首不见尾的他，明得是想借那宝剑一观，暗得却是想占为已用。可他实在是太神出鬼没无法让人揣摩，他们经过多方打听才知晓有一身穿淡黄衣裙的女子常伴他左右。
　　“放开她。”他的脸上瞬间罩上冰霜，语气寒冷无比。
　　“交出你身上的宝剑。”他们不怕死的跟他谈条件。
　　他毫不犹豫地抛出自己的兵器，为得是要换来她全部的安全，换来她能回到他的身边。
　　“杀人恶魔，人人得而诛之。”他们占着人多势众想要把他歼灭。
　　他冷眼旁观这群人，一挥手那把送出的宝剑又回到他手中。“莫言，不要再杀人了！”萋萋抓着他正要挥剑的手臂向他哀求着。他看到她眼神里闪烁着伤痛，那种眼神与伤痛令他心中隐隐产生了莫名的怜惜。“别怕，有我在。”于是他收回那股暴戾，改为紧搂她的柳腰，足尖轻点地带着她高高地腾空而起。这个地方太过于复杂难懂，他要带她远离这片土地！
　　“你喜欢什么样的地方？”他不想她再受到伤害，也过烦，过厌了那种打打杀杀的日子。
　　“有山有水，最好不要有腥风血雨。”她在他面前欢快的跳跃着，说话总是温温柔柔的。
　　“好，我带你去。”他的语气虽是淡淡地可是多了些温柔，多了些柔情，也多了些体贴。
　　她看着他，以为他在说笑，“骗人，你说你要带我去什么样的地方？”
　　“海水环绕，山上开着四季不败的鲜花，空中飞舞着各色的蝴蝶。”他轻轻的笑着说。
　　“骗人。”她也轻轻笑出声。“哪有你说的那美的地方？”
　　“有！”他很肯定的回答。“蝴蝶谷。”
　　┉┉┉　　┉┉┉
　　当萋萋真的看到碧绿的海水，看到满山遍野盛开着五颜六色的花朵，看到空中到处舞动着大小不依美丽的蝴蝶时，她真的信了莫言对她所说的话。此时此刻她傻傻地看着眼前的美景，呆呆地笑着。
　　他喜欢看到她笑，喜欢听到她欢快的笑声，喜欢看到她朝气蓬勃的样子，喜欢看到她无忧无虑的眼神。原来这个地方真的可以让她如些满足，如此快乐？！
　　“萋萋，小心别跌倒呀。”他看见风儿吹起无数的花瓣，萋萋站在花丛中双手平伸，眉飞色舞的在花海中转着圈圈去接那些纷纷飘落的落花。那一画面美的让他不敢看，同时他好像也是受到萋萋的影响跟着她情不自禁的笑出声来。┉┉

　　忽然有一日，萋萋在抚琴，莫言边赏琴边品尝着萋萋为他泡好的茶水，突然屋外狂风大作，密云不雨，雷电交集起来。这一突变使得向来沉稳的莫言变得有些慌乱。
　　“莫言，你没事吧？”萋萋被他突然的举动吓到。
　　“哦，没事。”莫言看到窗外奇异的变化，脸色微微有些改变但很快的他又恢复了先前的从容。“萋萋，待在屋里等我回来。”他丢下一句不容她多想多问，也不容她有所抗拒的话就匆匆忙忙的跑出屋外。
　　他火速的飞奔到蝴蝶谷的尽头，在那里他看到一名黑衣男子。
　　“莫言，好久不见。”黑衣男子友善的打量着他。
　　“你来干什么？”他的语气依旧是不冷不热，依旧是那样的傲慢，只不过淡淡的透出些温热。
　　“跟我回去。”黑衣男子脸上刹那间换上严肃表情。
　　“不。”他斩钉截铁回答。
　　不知什么时候黑衣男子手中多出了条黑亮的长鞭，此刻它正紧紧缠住莫言的腰。“你必须回去。”
　　他轻而易举得挣脱开身上的束缚，抽出宝剑，冷冷地回话：“办不到。”
　　谷中瞬间变得昏天暗地，飞沙走石起来，漫天飞舞着各色残缺的花朵。高空中两条黑白的身影彼此纠缠着难分难解，只不过黑色身影很快的从高空中重重的坠落。一把冰冷的利剑离他的咽喉只有一寸之远，“别再来烦我。”胜负已分，莫言高高在上的命令，然后是消失的无影无踪。

莫言，发生什么事了？”他怪异的言谈举止让萋萋有些不安，“那个黑衣人也是来向你挑战的吗？”她放心不下他的安危出来寻找他的踪影，远远的她就看到他与黑衣人在较量。她知道他的实力深不可测，虽然不清楚他从什么地来，也不知道他真实的身份，可这些并不重要。因为她知道，有莫言在，她会很安全！
　　他闭口不答，只是轻拥她入怀，轻轻抚摸她那头令他最爱的青丝。他轻皱眉头，双眼里流露出他从不曾有过的浓浓情愁，透漏出他从不曾有过的依恋和担心。刚才那名黑衣人和他有着相同的身份，相同的地位，他们是同族同类。只不过黑衣人是东海的九太子，而他却是西海的三太子。
　　“莫言。”她能看出也能嗅出他不安的情绪。
　　“没事。”他拥紧她，“有我在，别怕！”他安慰她的同时也安慰着自己。他清楚的知道接下来会发生怎样的事情，只是他早已对她产生了莫大的眷恋，产生了强烈的依赖感，他不想离开，也不想这样轻易的离开。因为他从她那里学会了表达全部的情感，原先不曾跳动过的心脏只因她的出现，他感觉到了它的存在，感觉到了波动的震憾，感觉到了疼痛的滋味。
　　忽然间莫言听到从海面上传来一声比一声更加紧迫的海螺声。那是龙宫在召唤他的声音，那是龙王在向他传达信息的声号，那是他家人的呼唤。可是他喜欢现在的生活，没有压抑，没有强迫，没有强求。
　　“跟我走。”他对她再次说出这句话，眼神是真诚而又认真的。她虽然不清楚发生什么，可是她敏感的晓得会有大事发生。这次她没有再犹豫，望着他坚定得点头。他笑着轻抚她的脸颊，笑眼里满是柔情。
　　一阵怪异的旋风阻挡了他们正欲远走高飞的去路，那乌云密布的天空顷刻间落下倾盆大雨。“我不会跟你们回去的。”他手中握着闪着寒光的软剑，大声地对着高空一字一句的表明心意。
　　“我叫你来凡间学习什么叫情义，并没有叫你学凡人的七情六欲。”高空中游离着一条似有似无的蓝色巨龙，他是西海龙王，也是莫言的父亲。“你在这停留的太久，沾染了太多的俗气，马上给我回去。”
　　他搂紧正在发抖的她，仰起高傲的头颅，“不可能！”
　　萋萋瞪大双眼惊恐的看着高空中忽隐忽现的巨龙，还有眼前人。她知道他的不凡，可却从不知道他原来如此高不可测，从不知道他是个能上天入海，能腾云驾雾的不凡人。
　　“那我就让它变成可能。”西海龙王从空中张牙舞爪的飞冲直下。
　　他看得出原先那个不拘颜笑，喜怒无常的爱子变了。他变得比以前有情味，变得比以前有心，变得比以前有生机，变得没有以前的死气沉沉。只是他的改变却是因为一个凡间女子所为。
　　莫言挥舞着手中那把利剑，舞得行云流水，舞得海面上翻江倒海，舞得山摇地动，舞得风云变色，舞得西海龙王无法靠近也无法逼近自己的爱子。他了解自己儿子的真正实力，纵使是整个大龙族里的人联手起来也不见得是他的对手。正因为这个原因他狂傲不驯、冷血无情。
　　“人龙相恋会天诛地灭的。”他根本就不是儿子的对手，他们刚才的打斗早已使得老龙王气喘呼呼。
　　他爱恋的握紧萋萋的双手，“就算魂飞魄散我也在所不惜。”
　　“你太执迷不悟了。”西海龙王看着儿子对一个凡夫俗子如此眷恋早已怒火冲天。“我帮你洗尽身上全部的凡心俗尘。”
　　还没等莫言真正明白这句话的意思，一道金光冲破云层，它就像巨大的磁铁紧紧地吸住他同时快速的向上提升。他知晓这道金光出自什么人之手，他也清楚的知道自己无法胜出这个人，更无法从他的玲珑宝塔中逃脱出去。
　　“萋萋！”他捉紧她的双手，一遍又一遍的大声叫喊她的名字。他真得无法抵抗这股神奇的力量，也真得无法从中抽身逃离。
　　一阵黑怪风乱过，乱走了眼前人，乱走了他全部的希望，乱走了他全部的思绪。他感觉到胸口无比沉重，无比的疼痛，他总算体会到什么叫支离破碎！思路全无，如果闭上双眼可以沉睡不醒的话，那么，他选择是永远！
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　　“莫――言――”昏睡中他看见萋萋从高空中坠落的情景，听到她伤心欲绝的哭喊。
　　他不忍心看见她哭泣的样子，不想看见她从高空中坠落变得粉身碎骨的情形。“萋萋，萋萋。”睡梦中他惊醒，才发觉自己全身早已被令汗浸透。
　　铛铛铛几声响，此时他才注意到自己被关在无门无窗，似冰又似火的洞中，他的双手双足被冰冷的铁链牢牢锁住。
　　“你再挣扎也没用。”西海龙王突然出现在他面前，洞中也立时变得灯火通明“这些铁链是王母赏赐我的宝物，就算你有天大的能耐也无法挣断它，也无法走出这个洞俯。”
　　“萋萋呢？”他最关心的人应该是她,也最想知道她的近况。
　　“你简直就是冥顽不灵。”龙王火气十足的骂道，“你给我在这继续悔过。”
　　“我有什么错？”不明白为什么他们就不可以在一起？
　　“你是我西海龙王的三太子，她是什么？一个凡间女子！你有永驻的容颜，她有吗？你有永不老化的身体，她有吗？她只不过是一个平凡人，那短短的寿命一恍就过去。你是龙，她是人，你们不是同类，不可能永远会在一起。” 唉，他的儿子动了凡心却无法领悟这其中的道义。

农大校园的423寝室，八个女生开心地住着，倒也相安无事。可有一天晚上，其中一个叫蓝子的女生，却怎么也睡不着了。
　　这是个安静得出奇的夜晚，篮子在床上翻来覆去地想心事，突然，她发现她床铺的帐子上出现一张男人的笑脸，吓得她一声尖叫，全寝室的全被她弄醒了。
　　“篮子，你发什么神经，大半夜的，想吓死我们啊？”一个女生生气地说。
　　“鬼，鬼，有鬼啊。”篮子从床上一跃而起，瑟瑟发抖地指着帐子说：“帐子上有张男人的脸。”一听说有鬼，大家来劲了，七手八脚地爬下床看篮子的床铺，可任凭她们左看右看，就是什么也没有发现。
　　“我看你是做梦吧。”“别开玩笑了！”大家抱怨地爬回各自的床。篮子一时也不知道是怎么回事，只好说。“算了，睡吧，可能是我看花眼了。”说完躺回原位，悻悻地睡了。
　　但是，从此后这个男人脸就缠上了篮子，每晚在十点钟的时候准时出现，而且除了篮子，谁也看不到。这下可好了，这个寝室的女生从此后就再也没有睡过一个好觉了，大家只好向学校的教务处反映了此事。教务处对此事很重视，因为学校几个月前失踪了一个男生，怎么找也找不到，说不定此事和男生失踪案有关，于是，就安排了几个保安人员和十几个男生在晚上守侯在423寝室的门外。
　　“这么多人，那鬼会出来吗？”篮子嘀咕着，两眼死死盯着帐子。
　　“当——”时钟的指针指向了十，鬼脸果然又出现了，而且还笑得特别欢。
　　“鬼来啦——”篮子大叫一声。门外的人一涌而入道：“鬼在哪里，在哪里？”
　　“他就在这里，还在笑。”篮子指着蚊帐说。
　　“在哪儿？我怎么没有看到啊！”大家在蚊帐里左顾右盼地寻找着。
　　“鬼脸飘到门口去了，他要出去。”篮子指向门口。大家随着篮子的手向门口望去，还是什么也没有看到。
　　“他向我使了个眼色要我跟他走。”篮子指着门口对大家说。“那就跟着他！”教务主任说。
　　于是，一大帮人跟着篮子走出了校门，来到校外的一口水塘边，那鬼脸对篮子笑笑，跃入了河里。“他跳进河里去了。”篮子叫道。
　　“马上叫人抽干水塘。”教务主任命令。
　　第二天，水塘被抽干，在塘底竟然发现了一具男尸，尸体已经高度腐烂，从他的身上搜出的学生证件来看，此人正是学校几个月前失踪的男生，原来，他是失足掉入水塘的，因为塘底有很多水草，缠住了他的脚和身体，所以一直都没有浮上岸。学校，公安到处寻找无果，还是他最后显灵帮助大家破了案。人们把男生的生前的照片给篮子看，篮子说：“就是他！”
　　尸体被找到后，篮子再也没有见到那个鬼脸了。但是篮子和男生并不相识，男生的鬼魂为什么会找上篮子，这个事情就不得而知，成了农业大学的一个未解的谜团。
　　这也是个绝对真实的故事。

　请放轻脚步屏住呼吸，您已步入惊悚恐怖的玄异空间。凄惨的阴风从脚下旋起，那一丝振颤是幽冥世界的回声。记得关好你的门，美貌少女从故事里深情回眸的刹那，死神正悲哀的凝视着人间。鲜血已经流出来了，听，是什么在你背后沉重的呼吸？！

连载：美容大王   出版社：当代世界出版社   作者：徐熙嫒  





　　十七岁之前的我不了解也不注重化妆保养，但对于减肥这档事，我可是在意的很，国中时我为了减肥吃足了苦头，饱尝各种减肥的辛酸泪！

　　其实，大王我国中时还满胖的，那时最胖曾重达五十二公斤！当时我超迷日本女偶像，像是少女团体CoCo，以及宫泽理惠、观月亚里沙和牧濑里穗这三个超红的『三Ｍ美少女』。在各报章杂志的明星资料上，这些日本女生的体重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羡  
慕又妒嫉，不断在心中嘀咕着：『自己怎么这么肥！』为什么她们都可以那么瘦？！

　　只是个国中生的我，当然是没钱买什么美容霜或减肥药之类的产品，所以只好看着报导里这些女偶像的减肥方式，然后依样画葫芦。

　　那时候最流行的减肥法是每天只吃苹果加优格，记得不知道是那个日本女艺人说她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照着做，结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医，医生诊断出是胃发炎，把家人吓得半死！

　　还有一个很恐怖的经验是──吃泻药减肥！吃了之后，麻烦简直层出不穷。那时上课上到一半闹肚子痛必须跑厕所，举手个一两次说要上厕所，一开始老师还会相信你是真的肚子痛，可是我举手的次数实在是太频繁了，老师就起疑不满，怀疑我是在捣蛋（但我吃了泻药当然不能跟老师说实话）……最后，老师终于不准我去厕所了，我只好坐在教室里忍得冷汗直冒，等下课钟声一响起，就头也不回往厕所冲！

　　我发现学生根本不适合吃泻药（除非你便秘），更重要的是，吃泻药根本不会瘦！

　　（BOX）美容大王经验谈

　　国中时为了减肥，我的身体搞得非常差、尤其是肠胃。长大之后我才发现国中生减肥，真的很伤身体又不值得，因为国中还在发育，如果这个阶段用错误的方法减肥，譬如吃泻药、或是让自己营养不均衡的断食减肥法，都会使胸部无法发育、皮肤没有弹性、没有水分，重点是还可能会长不太高，骨头也会出问题。像这些问题都是在我长大后才慢慢地发现，原来自己国中时候为了爱美，伤了自己宝贵的身体。

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在那段不顾一切盲目减肥的过程里，我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着！

　　我国中时最不满意自己的大腿。老实说，体育课穿短裤的时候，我跟同学比起来大腿算是满细的，但是我受到日本女偶像的影响实在太深了，一直觉得就是要两腿合不拢才算标准。那些日本女偶像，我观察后发现，她们的大腿并拢之后，两腿中间都有一些空隙，但是我的大腿并拢之后却没有腿缝，所以观察结论是──我的大腿太粗了（现在想起来还真的很好  
笑）！

　　刚好那时候第四台电视购物相当风靡减肥产品，我没事盯着看，就想买来实验一下。我还记得当时经由电视购物买了一种叫做『脂立消』的产品，号称『想瘦哪，就搽哪』，不管涂在身体的哪个部位，那里的脂肪就会被快快吃掉。我搽上去这东西后感到效果真是非常地强烈，搽过的地方立刻红、肿、痒，不过实在是太难受了，就想要用清水冲掉，却怎么也洗不掉啊！

　　就这样痒了差不多半天到一天的时间，才慢慢没那么痒，但是腿还是会一直发红，到最后腿上的肉甚至呈现出血花状态，好久好久以后才慢慢消失……结果呢？你认为我有瘦到吗？没有，完全没有，皮肤还过敏了好几天，这就叫做花冤枉钱还要找罪受！

　　经过多次的失败尝试后，现在的我终于找出真正能让腿部曲线变瘦变美的方法，还体会出臀部线条如果够美，腿也会看起来更修长哩！

　　美容大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条秘诀

　　很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。

　　东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。

　　◎俏臀秘诀１：做运动

　　臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！

　　◎俏臀秘诀２：搽翘臀霜

　　搽克兰诗的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。

　　正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

　　◎紧实大腿秘诀１：揉捏按摩

　　大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用碧儿泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的啰！

　　◎紧实大腿秘诀２：穿调整型塑身裤

　　除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

　　美容大王教战守则──紧实小腿秘诀

　　美女当然不能有小象腿或萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。

　　◎紧实小腿秘诀１：穿防静脉曲张裤袜

　　如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

　　◎紧实小腿秘诀２：用纤腿凝胶

　　如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。

　　◎紧实小腿秘诀３：按摩＆抬腿

　　抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！

　　◎紧实小腿秘诀４：喝薏仁水消肿

　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。

（BOX）美容大王经验谈

　　如果想知道你是不是水肿体质，就在身体上比较肿的地方，用大拇指压下去，如果压完后有白白的一块印子，很久才散掉，这代表你身体有多余的水分。若水肿情况长期都不改善，甚至愈来愈严重，这代表你肾脏有问题，该去看医生啰！

　　我这美容大王觉得瘦还不够，我想要的是，非常强烈、非常强烈的，瘦！

　　于是我开始穿调整型的全套内衣，包括束腹、马甲、下半身束裤、全套的紧绷的调整型内衣，我上学穿，工作也穿，睡觉也穿著睡，全副武装，要让瘦的使命必达！

　　调整型内衣的上衣、束裤、束腹这三项东西，真是挺好用的。如果你有耐力与能力去持  
续地穿的话，身材一定可以保持地很好，调整体型效果一级棒！

　　美容大王教战守则──平坦小腹秘诀

　　一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的，可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美女中的美女，小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的！

　　小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能减少这类惨案的发生。另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动，抬头挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候！

　　◎美腹秘诀１：随时随地都抬头挺胸

　　抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。

　　◎美腹秘诀２：用纤体霜

　　用纤体霜当然也会有轻微的效果，可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰，一定会长出小腹！

　　另外脊椎问题也会影响体态，东方女生很多都有脊椎侧弯或是椎间盘突出的问题。如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛。这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏，让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题，要赶紧去看医生，做适当的复健对你会有帮助的！

　　我这美容大王真是用很变态的严苛手段来保养我的一头秀发，不过那全是一些琐碎但却简单到不行的方法。

　　很多人问大王我去哪里护发、用什么东西护发？答案是，我的头发我喜欢自己保养，因为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮，护发并不是最重要的一件事，以我的观点，头皮健康才是最最重要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去  
护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。头皮要维持健康，如何洗头很重要，尤其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！

　　我的头皮一直都非常健康，只有在心情不好或是压力非常大的时候，头发才会变细，然后开始掉头发。情绪很容易影响到我的头皮状况，不过只要出现这种情况时，我就会换别种品牌洗发精来调整一下。

　　我要再次提醒大家（别嫌我啰嗦啦，一定要仔细看），如果你希望把头发留得又长又健康的话，正确洗头真的真的是很重要！除非，你的头发是非常油、非常油的极油性，你不每天洗它，它就会变成一撮一撮黏黏的，除了这种状况外，一般人大概只需要两天洗一次头就足够了。当然如果你当天留了很多汗，一定是要洗头。如果你的头发偏干性，不容易脏或臭，其实三天洗一次也是可以，不会有什么伤害的啦！

　　美容大王教战守则──洗头发的正确步骤

　　◎步骤１：用指腹按摩头皮

　　洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，每一吋头皮都要被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一吋头皮，这样头皮才会洗得干净。

　　◎步骤２：彻底洗两次

　　千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。

　　头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。

　　本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作。我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿，洗头得顺便洗澡。

　　（BOX）美容大王经验谈

　　我平常是用Kiehl's的胺基酸洗发精，它非常适合我的发质，但不见得适合每一个人。我曾经推荐这一款洗发精给朋友用，也去了解她们用过的心得，还亲自检查她们使用过的头发状况。有的人说这款洗发精不适合她们，我检查过也发现的确如此。每个人的发质不同，同一种洗发精你用得很好，不见得其它人使用也好。但是，若你也像我一样，留有一头长直发，不怎么整烫它，就是头发状况跟我很像的话，你可以和我一样用这款洗发精试试看，我觉得真是挺好用的耶！