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美食杰美容 薏米炖鸡的做法

“睡得猪”

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猪坚强
1楼 大 中 小 发表于 2008-11-5 10:01  只看该作者

美食杰美容 薏米炖鸡的做法

[url=]美食杰美容[/url] 薏米炖鸡的做法
  • ·配　　料: 瘦鸡1只、薏米50克、天门冬7克、冬菇3个、白菜精盐各适量。 ·特　　色：此菜肴属高营养食品，有滋养身体、强壮筋骨、除痰止咳和滋补美容功效。 ·操　　作: 1、薏米与更有天门冬预先浸上一夜，洗净。


    2、冬菇浸软后洗净去蒂。白菜洗净。


    3、鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯一下，取出置于清水中冲净。


    4、将鸡放入较大的炖锅内，注入适量沸水，炖1小时候，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1小时，放入白菜，加精盐调味后，再炖一会即成。

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