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美食杰美容 燕窝耳莲子羹的做法

“睡得猪”

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猪坚强
1楼 大 中 小 发表于 2008-11-5 09:35  只看该作者

美食杰美容 燕窝耳莲子羹的做法

[url=]美食杰美容[/url] 燕窝耳莲子羹的做法
  • ·配　　料: 燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克。
    冰糖100克、红枣三枚、水3杯。 ·操　　作: 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
    2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
    3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

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