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美食杰美容 润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法

[url=][b][color=#333333]美食杰[/color][color=#0a5d0a]美容[/color][/b][/url] [b]润发乌发——乌豆圆肉红枣汤的做法[/b] [list][*][*]·配　　料:
乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克
·特　　色：口感   香甜滋润，清爽不腻。
功效   乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴[url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/buxue/][color=#0a5d0a]补血[/color][/url]、安神、[url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/gongnengxing/mingmu/][color=#0a5d0a]明目[/color][/url]、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]常食可补肾、润发、[url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/gongnengxing/wufa/][color=#0a5d0a]乌发[/color][/url]，[url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/buxue/][color=#0a5d0a]补血[/color][/url]安神。
忌食 小儿忌服。

·操　　作:
1.将乌豆、红枣洗净。
2.将乌豆、桂园肉、红枣一起放入[url=http://www.meishij.net/s/gshaguo/][color=#0a5d0a]砂锅[/color][/url]中，再加入3碗清水，文火[url=http://www.meishij.net/s/gjian/][color=#0a5d0a]煎[/color][/url]制。
3.待清水熬至三分之二，去掉[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]面浮渣即可。
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