“睡得猪” 2008-11-4 22:53
美食杰美容 凉拌金双耳的做法
[url=][b][color=#0a5d0a]美食杰[/color][color=#333333]美容[/color][/b][/url] [b]凉拌金双耳的做法[/b] [list][*][*][img]http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/meirong/2007-01-23/ef7f7f4cf8670989eff9387d5c0d419a.jpg[/img] ·配 料: 水发银耳100克、水发黑木耳100克、蒜10克、香菜20克、枸杞10克。
麻油2克、盐5克、味精2克、白醋少许。 ·操 作: 1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳洗净切丝，枸杞泡透，蒜切成米，香菜洗净切段。
2.[url=http://www.meishij.net/s/gshao/][color=#0a5d0a]烧[/color][/url]锅加水，待水开时，投入银耳、黑木耳，用大火烫片刻，捞起冲凉待用。
3.在碗内加入银耳、黑木耳、枸杞、蒜、香菜，调入盐、味精、白醋、麻油，[url=http://www.meishij.net/s/gban/][color=#0a5d0a]拌[/color][/url]匀即可。
银耳、黑木耳不要烫得太过，在调味上，可根据个人口味而定。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有[url=http://www.meishij.net/yaoshanshiliao/zangfu/buqi/][color=#0a5d0a]补气[/color][/url]养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的[url=http://www.meishij.net/s/gla/][color=#0a5d0a]腊[/color][/url]鬃饔谩?
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