“睡得猪” 2008-11-4 22:47
美食杰美容 生菜包的做法
[url=][b][color=#0a5d0a]美食杰[/color][color=#333333]美容[/color][/b][/url] [b]生菜包的做法[/b] [list][*][img]http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/meirong/2007-04-17/c72b6c378dfa8be3b534274e46f9beaa.jpg[/img][*]·配 料: 材料：生菜300克熟冬菇粒、胡萝卜粒、竹笋粒、西芹粒、碎果仁各2[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]匙、粉丝一小把、姜汁1茶匙、油2[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]匙
调味料：盐、糖各1/2茶匙、胡椒粉、麻油各少许
芡料：生粉1茶匙，水1[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]匙[color=#ffffff]－[/color] ·操 作: 1.生菜洗净，抹干，剪成圆形。 2.粉丝剪成段，[url=http://www.meishij.net/s/gzha/][color=#0a5d0a]炸[/color][/url]松放在盘底。
3.各种材料在滚水中烫过，过冷开水，沥干。
4.[url=http://www.meishij.net/s/gshao/][color=#0a5d0a]烧[/color][/url]热油[url=http://www.meishij.net/s/gchao/][color=#0a5d0a]炒[/color][/url]各种材料，加入姜汁，下调味料，兜[url=http://www.meishij.net/s/gchao/][color=#0a5d0a]炒[/color][/url]十余下，勾芡，洒上碎果仁即成。
5.以生菜为皿上碟供食。
注：碎果仁可用[url=http://www.meishij.net/s/gzha/][color=#0a5d0a]炸[/color][/url]脆花生、腰果、杏仁或松子。[color=#ffffff]－[/color] ·营养价值: 生菜 - 生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的...【所有生菜菜谱】
胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》[url=http://www.meishij.net/zazhi/zazhi/][color=#0a5d0a]杂志[/color][/url]介绍，[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/guowaicaipu1/usa/][color=#0a5d0a]美国[/color][/url]科学家的最新...【所有胡萝卜菜谱】
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